Ml-opleidingen

Leefstijltraining – Leef een efficiĆ«nter leven

Welzijn op de werkplek is voor veel bedrijven een groot probleem geworden, met als gevolg dat de gezondheid van de werknemers in het gedrang komt. Helaas, omdat het probleem zo hoog op de agenda staat, zijn er veel verschillende oplossingen voor welzijn op de werkplek die elk jaar worden gepromoot en ontwikkeld. Hierdoor lijden de productiviteit, veiligheid, gezondheid en interpersoonlijke relaties, en niet te vergeten uw winst en de daling van uw bedrijfsresultaten. Bespreek in “Leefstijltraining in ploegendienst – Werknemer- en werkgeversvoordeel” de resultaten van succesvolle trainingsprogramma’s, wat de werkgever uit een dergelijk programma haalt en waarom een levensstijltraining in ploegendienst zo gunstig is voor werknemers. Dit artikel bespreekt de resultaten van een levensstijltrainingsprogramma in ploegendienst.

Studies tonen aan dat fitness en goede voeding een directe invloed hebben op uw gezondheid, werkprestaties en werkplezier. Mensen die resultaten boeken en de juiste training gebruiken om hun conditie en voeding te verbeteren, leven langer, hebben meer energie en presteren beter op het werk dan degenen die dat niet doen. Veel bedrijven en instellingen implementeren op levensstijl gebaseerde trainingen om hun gezondheid, welzijn en prestaties te verbeteren. Hier is een voorbeeld van een bedrijf dat een fitness- en voedingsprogramma implementeert:

Een sportschool in Charlotte North Carolina heeft verschillende werknemers die een afslankdieet volgen en werkt op een crosstrainer en cardiotrainingapparaat naast het werken aan hun doelstellingen voor afvallen. Het bedrijf heeft alle dieetplannen van hun werknemers gewijzigd en werkt nu aan een op maat gemaakt fitness- en voedingsplan, zodat elke werknemer een individueel plan heeft om aan zijn fitnessdoelen en voedingsbehoeften te voldoen. Werknemers behalen resultaten en hebben een verbeterde conditie, gezondheid, welzijn en werkprestaties. Werknemers zijn dol op de fitness- en voedingsprogramma’s en zijn bereid ervoor te betalen in de vorm van kortingen op het lidmaatschap van de sportschool, lagere kosten bij de foodcourts en andere locaties en andere voordelen.

Uit een recent onderzoek bleek dat deelnemers die betrokken waren bij een op mesh gebaseerd fitness- en voedingsprogramma een veel hogere algehele fysieke conditie hadden en een afname van 10% in hartaandoeningen dan degenen die deelnamen aan een sportschool zonder fitnessprogramma. Medewerkers hoefden niet eens te trainen in de sportschool! Medewerkers werkten in hun eigen tempo en voelden zich niet onder druk gezet om op een bepaalde manier te presteren. De lifestylecoach van de Mesa-sportschool trainde het team individueel en leerde hen productiever te zijn en meer gedaan te krijgen.

Leefstijltraining biedt ook vele andere grote voordelen, waaronder het verbeteren van het zelfvertrouwen, het verhogen van het motivatieniveau, het vergroten van het zelfrespect, het verbeteren van de werkprestaties, het verhogen van het werkplezier, meer gedaan krijgen, meer lichaamsbeweging krijgen, doelen bereiken en nog veel meer. Het laat mensen zien hoe ze lichaamsvet kunnen krijgen en spiermassa kunnen opbouwen in plaats van simpelweg te vertrouwen op het vet en spierweefsel dat ze in hun lichaam hebben. Mensen beginnen te beseffen hoe belangrijk het is om gezonder, sterker en fitter te worden. Er is altijd ruimte voor verbetering en elke week worden meer mensen gemotiveerd om positieve veranderingen door te voeren.

Door simpelweg proactief te zijn en de juiste keuzes te maken, kan iemand zijn gezondheid in eigen handen nemen en veel afvallen, veel meer spiermassa krijgen, vaker trainen en het meeste uit elke training halen. Lifestyle coaching bij een gerenommeerde sportschool in de gemeenschap kan deze mensen alle hulp bieden die ze nodig hebben. Een goede trainer zal met een persoon samenwerken om ervoor te zorgen dat ze schoon eten, voldoende beweging krijgen, een goed slaapschema krijgen en de juiste hoeveelheid ontspanningstechnieken toepassen, en ze zullen een echt bekrachtigde levensstijl leiden die een leven lang meegaat.

Meer informatie: https://www.ml-opleidingen.nl/leefstijl/